冬季是糖尿病的“高发季”?餐桌上不妨多出现这4种食材,清血管,降血糖!

发布时间:2020-12-11作者:设置

在冬天的时候,由于气温比较低,因此交感神经会因为受到刺激而变得异常兴奋,从而导致患者体内的血糖升高,进而引发糖尿病。

不仅如此,寒冷的天气会不断刺激肾上腺素进行分泌,从而促进肝脏内部的糖分释放,因此血糖的含量会大量升高。

血糖的突然升高不仅会导致患者的出现糖尿病,而且还会使得患者的抵抗力不断下降,从而引发感冒等疾病。这些疾病会和糖尿病相互影响,不仅会使得感冒等继发疾病难以治愈,而且还会导致糖尿病发生恶化,进而出现一些严重的并发症

下面具体介绍下4种常见的糖尿病并发症

一、糖尿病足

糖尿病足是一种比较常见的类型,它指的是糖尿病患者足部或者下肢部位出现病变的情况。

据了解,这种并发症主要是由于血管病变、神经病变或者感染引起的,患者一旦发病,就会对足部造成严重的伤害,患者没有及时对其进行处理,那么最后可能会要截肢。因此,患者要特别注意。

二、糖尿病肾病

这种并发症的死亡率比较高。在早期的时候,患者的尿白蛋白的含量会有些升高。随着病情的发展,患者的肾小球功能会有所下降。如果没有及时对疾病进行控制的话,那么最后可能会引发肾衰竭的问题。

三、脑血栓

糖尿病患者发病之后,随着血糖含量的升高,血液会变得越来越黏稠,血小板的聚集性会变得越来越严重,因此血流的速度也会变得十分缓慢。时间一长,患上脑血栓的风险就会有所增加

四、白内障

除此之外,大多糖尿病患者血液中的葡萄糖浓度会比较高,从而使得葡萄糖代谢受到影响,这时候眼睛内部的葡萄糖代谢就很可能会转变成山梨醇物质,并且不断堆积在晶体里面。随着时间的推移,这些物质会导致患者出现晶体纤维肿胀的情况,严重的话还会出现断裂的问题,进而对患者的视力造成影响,引发白内障疾病。

由此可见,糖尿病如果恶化,会引发许多严重的并发症。因此患者要通过各种方式来控制血糖,避免出现上述这些并发症。对于大多数患者来说,平时的饮食调节是非常重要的,患者要养成健康的饮食习惯,并且多吃下面这4种食物,从而达到降低血糖的目的。

一、大蒜

大蒜具有一定的杀菌作用,经常食用这种食物,可以有效地对血糖进行控制。

据了解,大蒜能够有效地促进体内胰岛素的分泌,并且不断代谢,将糖分转化为身体发育的所需的能量,从而有效地对糖尿病进行预防和控制。

二、黑木耳

黑木耳是一种常见的菌类食品,它里面含有丰富的蛋白质和维生素E,能够有效地提高患者自身的免疫力,从而降低患病的风险。另外,黑木耳中含有黑木耳多糖,这种物质具备很强的抗凝血活性,能够起到抑制血小板聚集,防止血栓以及血管堵塞等问题的作用。

不过要注意的是,黑木耳必须要经过高温烹煮之后,黑木耳多糖的溶解度才会有所提高,患者才能更好地对其进行吸收,因此患者在食用这种食物之前一定要煮熟

三、菠菜

菠菜里面含有大量的膳食纤维,能够起到润燥清热的作用,并且有效地缓解病情,将血糖控制在一定的范围内,并且还能预防便秘。不过由于菠菜中含有丰富的草酸,如果直接食用的话,很容易会生成草酸钙,从而对患者的消化造成影响,因此在食用这种物质之前,患者最好先焯一下水

四、紫菜

紫菜中含有大量的多糖、蛋白质以及各种维生素,其中多糖物质能够有效地降低血糖,因此患者在平时的时候可以多喝一些紫菜汤,从而达到稳定血糖的效果,不过要注意,患者最好在饭前半小时喝紫菜汤,因为如果饭后再喝的话,容易导致血糖突然升高,这样反而会对患者造成刺激,进而加重病情。

在冬天的时候,由于糖尿病比较高发,因此患者患者要时刻对血糖含量进行监测,具体的监测频率要根据患者的病情来判断。

如果患者的症状比较轻,那么每半个月测一次,但要是患者的病情比较严重,那就要几天测一次,以便于及时对血糖的变化情况进行了解。虽然糖尿病并没有彻底治愈的方法,但是患者可以通过饮食上的调节来对血糖进行控制,并且预防糖尿病并发症的出现。


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