冬天泡热水澡是一大享受，但老人家泡澡就比较麻烦。由於老年人的皮肤老化，所以泡澡时要注意卫生习惯，同时避免泡太久或泡太频，以免到时候造成皮肤过度乾燥、搔痒、掉皮等现象，建议可选择药浴，对皮肤护理有帮助。
常用的药浴有两种，一种是使用滋润、活血的中药材，包括当归、川芎、丹参、鸡血藤、何首乌等皆是，大家可以将这些中药材一起放到锅子里，然後加入适量的水，接著用武火煎煮，之後转成文火煎煮，最後即可煎煮成药汁，把药汁混合在热水里即可用来做药浴。
另一种是使用止痒、清热燥湿的中药材，包括百部、黄柏、蛇床子、地肤子等皆是，大家可以将这些中药材一起用上述方式煎煮成药汁，然後把药汁混合在热水里即可用来做药浴。大家可就近向中医师谘询，让中医师依个人体质加减药材使用量。
建议泡澡时宜注意清洁，泡完汤之後可以用温水清洁皮肤、擦芦荟或乳液来保养肌肤，然後注意保暖，最好不要待在风大、易受寒的地方，以致於感受风寒等外邪，造成血管过度收缩，进而诱发感冒、中风、心肌梗塞等疾病，如此，民众恐将享受不成反受罪。
